"manger ses émotions" Parfois, ce n’est pas la faim qu’on essaie de combler… mais un vide, une émotion, un trop-plein. Manger ses émotions, c’est une façon de se protéger, de se réconforter, de mettre un peu de douceur sur ce qui fait mal. Mais la nourriture ne soigne pas les blessures du cœur elle les apaise juste un instant. Apprendre à écouter ce qu’on ressent avant d’écouter ce qu’on mange, c’est déjà un pas vers soi 💛 #émotions #relationàlanourriture #bienveillance #amo